Šeit ir saraksts ar lietām, kas var kaitēt jūsu zobiem.
Izsmalcināts popkorns vai jebkura veida popkorns.Dažreiz jūs sagaidāt, ka popkorns būs mīksts, taču starp tiem ir palikuši daži kodoli, kas vēl nav izšķīlušies, un tie var būt diezgan kaitinoši uz zobiem.Ja jūs negaidīti iekodīsit tos diezgan smagi.
Cukuroti dzērieni un ēdieni.Cukurs acīmredzami ir kaitīgs jūsu zobiem.Tas izraisa pūšanu un dobumus.
Smēķēšana ir kaitīga jūsu zobiem un smaganām.Tas izraisa krāsošanu, sliktu elpu un smaganu slimības.
Alkohols ir kaitīgs arī jūsu zobiem un mutes ādas iekšējām virsmām.
Saldumi ir kaitīgi zobiem.Acīmredzami tie var sapūst jūsu zobus, bet, ja tie ir cieti un lipīgi, tie var arī izvilkt plombu un izraisīt kariesu.
Žāvēti augļi var uzskatīt par diezgan veselīgiem, taču patiesībā tajos var būt ļoti daudz cukura un tie var būt diezgan lipīgi uz zobiem. Citrusaugļi ir vēl viena lieta, ko cilvēki uzskata par diezgan veselīgiem, taču tajos var būt ļoti daudz skābes, kas var būt ļoti kaitīgiem un erozīviem uz jūsu zobiem.Arī augļu sulās var būt diezgan daudz skābes un cukura, un tās var ļoti kaitēt jūsu zobiem.
https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/
Zobu bakstāmie var sabojāt zobus, ja tos lietojat nepareizi.Tie var izvilkt pildījumus un faktiski arī sabojāt smaganas.
Cukurs tējā un kafijā var kaitēt jūsu zobiem, jo cilvēki nepaļaujas, ka tie var izraisīt arī kariesu, jo īpaši, ja dienas laikā dzerat vairākas tējas un kafijas, jūs nevarat paļauties uz cukura uzbrukumiem zobiem un laika gaitā tas izraisīs lielāku pagrimumu.
Daudz augļu ir kaitīgi, it īpaši, ja jūs uzkodas ar tiem dienas laikā.Viņiem parasti ir augsts cukura saturs, un dažiem ir arī augsts skābes saturs.Ir labi, ja ir augļi, bet labāk tos visus ēst vienā piegājienā, nevis izplatīt visu dienu.Tādā veidā jums ir viens cukura un skābes uzbrukums, nevis vairāki, tas būtībā novedīs pie veselīgākas mutes.
Jebkuri gāzētie dzērieni ir kaitīgi jūsu zobiem, jo augstajam skābes saturam būs erozijas ietekme uz jūsu zobu virsmām un ilgtermiņā radīs sāpju problēmas.
Nedēļas video: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share
Izlikšanas laiks: 10. augusts 2023