Citrons, apelsīns, pasifloras auglis, kivi, zaļais ābols, ananāss.Šos skābos ēdienus visus nevar smīdināt, un šī skābe var nolietot zobu emalju, izšķīdinot zobu minerālo struktūru.
Dzerot kokteiļus 4-5 reizes nedēļā vai vairāk, var tikt apdraudēti jūsu zobi – īpaši, ja tos lieto vienu pašu vai starp ēdienreizēm.
Tagad pagatavosim vasarai ideālu smūtiju.Vispirms es apsvēršu mazāk skābus pārtikas produktus, piemēram, spinātus un banānus, pēc tam pievienošu buferētas sastāvdaļas, piemēram, jogurtu, pienu vai piena aizstājēju.Tad baudīju ar salmiņu, lai samazinātu smūtija saskari ar zobiem, savukārt dzeru maltītes laikā, lai buferētu skābumu.
Es netīru zobus uzreiz pēc smūtija izdzeršanas, jo tas palielinātu zobu nodilumu, ļaujot skābei iekļūt dziļāk un nolietot vairāk zobu virsmas.
Vai jūs to saprotat?Mēģināsim tūlīt!
Publicēšanas laiks: 10. augusts 2022