Kad runa ir par jūsu veselību, spēcīgu mutes dobuma veselības ieradumu saglabāšanu, spēlējiet lielu lomu jūsu vispārējā labklājībā neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat maltīti, smaidot fotogrāfijai vai vienkārši dzīvojat savu ikdienas dzīvi.
Bet kā panākt veselīgus mutes veselības paradumus?
Pirmkārt, mums ir jāsaprot un jāizmanto mutes veselības resursi, lai pieņemtu apzinātus lēmumus par mutes veselību.Viens no labākajiem resursiem, ko varam izmantot, lai pieņemtu apzinātus lēmumus par mutes veselības aprūpi, ir jūsu vietējais mutes veselības aprūpes sniedzējs, kas pazīstams arī kā jūsu vietējais zobārsts.Zobārstniecības klīnikas piedāvā daudzus pakalpojumus, kas ir īpaši izstrādāti, lai uzlabotu jūsu mutes veselību.
Viņi var arī sniegt vispārīgu informāciju par to, kā jūsu zobi izskatīties lieliski mājās.Par laimi, ir lietas, ko varat darīt mājās, lai jūsu zobi izskatītos pēc iespējas veselīgāki pirms nākamā zobārsta apmeklējuma.
Šeit ir dažas lietas, ko zobārsti iesaka.Pirmkārt, jums ir jātīra zobi divas reizes dienā ar fluora zobu pastu, zobu tīrīšana divas reizes dienā samazina gingivīta kariesa risku, un periodontīts Gingivīts ir smaganu pietūkums un kairinājums, un periodontīts ir smaganu infekcijas, kas var izraisīt zobu izkrišanu. .Divas minūtes jātīra visa mute ar fluora zobu pastu.
Pēc tam katru dienu jātīra starp zobiem.Pareiza zobu diegu lietošana ir svarīgs paņēmiens, lai noņemtu aplikumu starp zobiem.Aplikuma uzkrāšanās var ietekmēt jūsu zobus un veselību.Tas var sabojāt zobus, izraisot dobumus, pat izraisīt zobu zudumu.Lai izvairītos no šiem simptomiem, ir svarīgi regulāri lietot zobu diegu un izmantot pareizo tehniku.Atcerieties, ka auklas diegs vislabāk darbojas, izmantojot ūdens diegs vai citas ierīces, kas nav efektīvas, lai noņemtu aplikuma uzkrāšanos.
Vissvarīgākais, kas jums nepieciešams, lai saglabātu lieliskus dzīves un labsajūtas ieradumus.Piemēram, jūs varat ierobežot saldos dzērienus un uzkodas savā uzturā.Pētījumi liecina, ka palielināts cukura patēriņš palielina zobu bojāšanās un periodonta slimību risku.
Nedēļas video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Publicēšanas laiks: 31. augusts 2023